Yo-Yo intermittent test (with the ball) - Netherlands - Ronald Koeman | Pedro Mendonça

🎯 ¿Qué mide el Yo-Yo Intermittent Recovery Test Nivel 1 en fútbol? ⚽ La prueba Yo-Yo IR1 es una de las evaluaciones más utilizadas en el fútbol para medir la capacidad aeróbica intermitente. Sevilla FC #soccertraining #rendimientodeportivo #football #futbol #pruebasfisicas | PF Andres Acevedo

After returning from the Christmas break, some professional teams assess their players using the Yo-Yo Intermittent Test (YYIT). Why? • Aerobic and anaerobic capacity • Ability to repeat high-intensity efforts • Readiness to return to competition • Objective fitness reference The holiday is over. Now it’s time to measure, adjust, and prepare. | Pedro Mendonça

📊 Yo-Yo Test IR1 en Pretemporada | Fútbol En pretemporada, medir importa tanto como entrenar. En el video observamos la aplicación del Yo-Yo Intermittent Recovery Test Nivel 1 (IR1), una prueba clave para evaluar la capacidad de realizar esfuerzos intermitentes de alta intensidad con recuperaciones incompletas, tal como ocurre en el juego real. 🔍 ¿Qué información nos aporta en fútbol? Capacidad aeróbica específica Tolerancia a esfuerzos repetidos de alta intensidad Estado de forma inicial del