Ajuda a rebaixar l’estrès i, de retruc, té beneficis per a la salut tant de la mare com del nadó. Diversos estudis científics demostren que practicar mindfulness durant l’embaràs redueix patologies obstètriques com la preclàmpsia, el baix pes en néixer o la mort sobtada. A Catalunya, gairebé una de cada cinc dones veu afectada la seva salut mental durant l’embaràs. Per això, cada cop més s’incorporen tècniques com el mindfulness en dones gestants. L’Hospital del Mar ha format diverses llevadores