💥什麼是 #坐骨神經痛？ 坐骨神經痛最典型的症狀是 👉 從屁股開始痛，一路往下延伸到大腿、小腿，甚至到腳底 在初期或中期的時候， 👉 腰不一定會痛 很多人會誤以為只是腿痠、腿麻 但當情況越來越嚴重時， 👉 腰部疼痛才會慢慢出現 👉 腳會開始覺得沒力、無力支撐 如果再更嚴重， 像是椎間盤破裂，壓迫到神經根並引發發炎 最嚴重甚至可能導致： ⚠️ 大小便失禁 ⚠️ 行走困難或無法行走 這時候就屬於緊急狀況，一定要立即就醫 💥坐骨神經是怎麼來的？ 坐骨神經是從我們的腰椎神經根分出來的 主要由： 腰椎第四節（L4） 腰椎第五節（L5） 以及薦椎的神經 這些神經匯合成一條神經， 就是我們的——坐骨神經 👉 坐骨神經是人體最大、最長的一條神經 它會經過我們的屁股， 也就是我們坐在椅子上時，會壓到的那塊最硬的骨頭——坐骨💪🏻 因為這條神經會經過坐骨附近， 所以才被命名為「 #坐骨神經 」 💥坐骨神經痛的四大常見原因 1️⃣第一個原因：椎間盤突出（最常見） 椎間盤突出通常和以下因素有關： 外力拉傷、運動傷害 長時間久坐、姿勢不良 老化退化 像是： 👉 坐高腳椅 👉 上班族長時間坐