Farizom erősítés? 💪 Így lesz igazán hatékony! ❗️Nem mindegy, milyen sorrendben, milyen gyakorisággal és milyen gyakorlatokkal dolgozol rá erre az izomcsoportra! Pálffy Ágnes személyi edzőnk most segít abban, hogyan építsd fel okosan a farizom-edzésedet, ha valódi változást szeretnél! 😉 | Life1 Fitness Allee
1:12
Farizom erősítés? 💪 Így lesz igazán hatékony! ❗️Nem mindegy, milyen sorrendben, milyen gyakorisággal és milyen gyakorlatokkal dolgozol rá erre az izomcsoportra! Pálffy Ágnes személyi edzőnk most segít abban, hogyan építsd fel okosan a farizom-edzésedet, ha valódi változást szeretnél! 😉 | Life1 Fitness Allee
904 views7 months ago
FacebookLife1 Fitness Allee
Farizomépítés a maxon! 🍑🔥 Ez a 3 gyakorlat garantáltan megdolgozat, ha popsira edzel. Egy kis extra motivációért pedig lepd meg magad a Combat kollekció darabjaival! 😉 https://bit.ly/4nX7d2f 😉 #gbwomen | GymBeam
0:56
Farizomépítés a maxon! 🍑🔥 Ez a 3 gyakorlat garantáltan megdolgozat, ha popsira edzel. Egy kis extra motivációért pedig lepd meg magad a Combat kollekció darabjaival! 😉 https://bit.ly/4nX7d2f 😉 #gbwomen | GymBeam
19.8K views6 months ago
FacebookGymBeam
A farizom edzés a nők nagy kedvence, hiszen ki ne akarna kerek, formás idomokat? Bemutatunk nektek párat a legnépszerűbb gyakorlatok közül a leggyakoribb hibákra kitérve, és a helyes végrehajtást is alaposan kivesézzük. | Shop.Builder Webáruház
9:46
A farizom edzés a nők nagy kedvence, hiszen ki ne akarna kerek, formás idomokat? Bemutatunk nektek párat a legnépszerűbb gyakorlatok közül a leggyakoribb hibákra kitérve, és a helyes végrehajtást is alaposan kivesézzük. | Shop.Builder Webáruház
115.6K viewsJul 17, 2021
FacebookShop.Builder Webáruház
🔥 Farizom-erősítés Pilates labdával – haladó törzsstabilitással Ebben a 3 gyakorlatban nem csak a farizom dolgozik, hanem a törzs–medence kontroll is: a támaszláb térde végig lebeg, így a csípőstabilizátorok (glute med/min) és a core folyamatosan aktív. ✅ 1) Hátraemelés (térd lebeg) – glute max fókusz ✅ 2) Oldalra emelés – glute med/min medencestabilitás ✅ 3) Plank → csípőtolás → lábemelés – farizom vállöv core integráció 🔁 20 ismétlés / gyakorlat, majd oldalcsere 🎯 Kulcspontok: • medence mar
0:51
🔥 Farizom-erősítés Pilates labdával – haladó törzsstabilitással Ebben a 3 gyakorlatban nem csak a farizom dolgozik, hanem a törzs–medence kontroll is: a támaszláb térde végig lebeg, így a csípőstabilizátorok (glute med/min) és a core folyamatosan aktív. ✅ 1) Hátraemelés (térd lebeg) – glute max fókusz ✅ 2) Oldalra emelés – glute med/min medencestabilitás ✅ 3) Plank → csípőtolás → lábemelés – farizom vállöv core integráció 🔁 20 ismétlés / gyakorlat, majd oldalcsere 🎯 Kulcspontok: • medence mar
20.7K views4 months ago
FacebookFizio Gyógytorna Központ és Magánrendelő
LÁB - FARIZOM - HAS 🔥 20 PERC 🔥 EXPRESSZ EDZÉS 🏋️ Edzés előtt ne felejtsd el a bemelegítést és a végén a nyújtást. ☝️ Életmód programok étrenddel és otthoni edzésprogrammal: 🥦🍅🥣🏃🏋️🔥👇 https://fitten-pozitivan.com/online-programok/#sec-55b0 #testsúlycoach #edző #táplálkozásitanácsadó #egészség #életmód #egyensúly #edzés #szabadtériedzés #erősítőedzés #fitmom #fittenpozitivan | Fitten-pozitívan
0:35
LÁB - FARIZOM - HAS 🔥 20 PERC 🔥 EXPRESSZ EDZÉS 🏋️ Edzés előtt ne felejtsd el a bemelegítést és a végén a nyújtást. ☝️ Életmód programok étrenddel és otthoni edzésprogrammal: 🥦🍅🥣🏃🏋️🔥👇 https://fitten-pozitivan.com/online-programok/#sec-55b0 #testsúlycoach #edző #táplálkozásitanácsadó #egészség #életmód #egyensúly #edzés #szabadtériedzés #erősítőedzés #fitmom #fittenpozitivan | Fitten-pozitívan
110.5K viewsAug 7, 2024
FacebookFitten-pozitívan
Laposság ellen
2:48
Laposság ellen
19.8K views2 months ago
YouTubeShop.Builder.hu webáruház
FARIZOM ERŐSÍTÉSE
FARIZOM ERŐSÍTÉSE
1 month ago
YouTubeKrizsik Andrea Személyi edző - Online tréner
0:44
Farid M-A | Youngest Natural IFBB Pro on Instagram: "Showed up and throwed out . . . . #gymbro #bodybuilding #legdayworkout #natty #classicphysique"
17.2K views3 months ago
Instagramfarid_bma
DQVHfJgjUv8
6 months ago
Instagram
2:14
A gumiszalag és a farizom formálása 😫 Felejtsük már el!!!☝️☝️ #gym #fitness #edzés #bodybuilding #fitnesstok
244 views3 months ago
TikTokzoliholdasi
0:05
To get you're body into competing level in bodybuilding it's very hard to do it naturally almost impossible to some yet here I am aint even Bragging about it #gymmotivation #gymtok #bodybuilding #wnbf #calssicphysique
213 views3 months ago
TikTokazoozimam8
0:22
Farid M-A | Natural IFBB Pro on Instagram: "Pro debut - 8 Months . My Supplements ➡️ @musclemeds_carnivor . . . #naturalbodybuilding #bodybuilding #classicphysique #gym #natty #gymmotivation #beefbuildsmuscle #mrolympia #fitness #physique"
15K views5 months ago
Instagramfarid_bma
Ferenczi Liza | IFBB FIT MODEL PRO on Instagram: "Popsiformálás avagy farizom edzés combnövesztés nélkül🙌 A kategóriám elvárásai és a személyes preferenciám miatt egyaránt kiemelt figyelmet kap a farizmom, heti 3x szoktam megedzeni. Minden alkalom célja, hogy minél nagyobb terhelés érje a farizmot és minél kisebb a lábat, ezért a gyakorlatszelekció fő szempontja, hogy elsősorban a farizom végezze a munkát. A farizom funkciója többek közt a csípőfeszítés, illetve a láb oldalirányú mozgatá
4 months ago
Instagramferencziliza_ifbbpro
0:32
💡 Az igazság az, hogy van egy kis különbség. Mivel a hátrarúgás kicsit rövidebb pozícióban terheli a farizmot, mint az egylábas lábtolás. De ez nem az a pont, ami miatt megérné csinálni (sőt). 🎓 Ha szeretnél többet tudni a farizom edzésről, akkor most lépj be a Biobuilding Education-be, ahol egy egész kurzus vár téged 6 órányi anyaggal a farizom edzésről! 🔗 Link a bio-ban! By: @jakus_szabolcs Videó szerkesztő: @szucsroli_ #biobuilding #biobuilder #biobuildingeducation
790 views2 months ago
TikTokbiobuilding_official
Fareza Feb II Mens Bodybuilding Heavyweight - MR OLYMPIA AMATEUR 2022
21.7K viewsApr 6, 2023
YouTubeChris Putra
Farid B. M-A on Instagram: "1 in a Gregillion . . @gregdoucetteifbbpro #bodybuilding #gym #naturalbodybuilding #natty #classicphysique #mrolympia"
9.8K views10 months ago
Instagram
1:15
SHREDDED Bodybuilder BENDS STEEL
47.2K viewsNov 8, 2017
YouTubeZach Zeiler
12:02
The 40-Year-Old Bodybuilder: SWOLE Ep.1
5.2M viewsJun 1, 2017
YouTubeVICE Sports
2:00:10
IFBB Pro Bodybuilder Dennis James - Muscletime Titans Part 1
4.1M viewsDec 4, 2011
YouTubeprobodybuilding
1:48
Sheila Bleck IFBB PRO female bodybuilder
228K viewsFeb 19, 2010
YouTubeSheila Bleck
1:15
Pro armwrestler vs Pro bodybuilder
4.5M viewsMar 8, 2013
YouTubechupacabra
2:42
16 year old bodybuilder transformation | Yannis Karrer
122.3K viewsJun 23, 2016
YouTubepgnima
1:56:08
IFBB Pro Bodybuilder Dexter Jackson - Muscletime Titans Part 2
4M viewsFeb 9, 2012
YouTubeprobodybuilding
1:15
HD Biceps Flexing Bodybuilder Muscle God Samson Biggz
42.4K viewsSep 8, 2012
YouTubeSamson's Fitness Channel
13:54
Bodybuilder vs MMA Fighter: Jujimufu Sparring Shane Fazen
8.4M viewsJan 10, 2017
YouTubefightTIPS
2:55
The Best Forearms in Bodybuilding
367.4K viewsJan 29, 2018
YouTubeNick's Strength and Power
11:14
"BIG TRICEPS" (Strong As An African Rhino)| Kali Muscle
2M viewsApr 23, 2015
YouTubeKali Muscle
11:16
2017 IFBB Men's Physique Olympia Backstage Pt.1
765.7K viewsSep 19, 2017
YouTubeNPCNewsOnline
0:42
Female Bodybuilder Denise Masino - V323 Video Preview
18.7K viewsApr 6, 2021
YouTubeWPWMuscle
1:42
WPW 177 Janice Ragain (Official Preview Video)
62.3K viewsFeb 15, 2014
YouTubewpwvideos
See more